Blog · Mental coaching sportivo
Allenare la testa, spiegato bene.
Articoli pratici su pressione, concentrazione, motivazione e routine: per chi fa sport, per chi lo accompagna, per chi lo allena.
Ansia da prestazione
Ansia da prestazione nello sport: cos’è e come si allena
Cos’è l’ansia da prestazione, come riconoscerla prima di una gara e cinque strumenti concreti per allenarla, dalla respirazione alla routine pre-gara.
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Genitori
Mental coach per ragazzi: come sceglierlo (guida per genitori)
Quando serve un mental coach a un giovane atleta, cosa chiedere prima di sceglierlo, i segnali d’allarme e come funziona con un figlio minorenne.
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