Figli lontani per lo sport: come può aiutarli un genitore

Un figlio o una figlia che parte per lo sport riempie di orgoglio. Poi arriva una telefonata con la voce diversa dal solito, e si scopre quanto è difficile aiutare da migliaia di chilometri. Non esiste il genitore perfetto per questa situazione, ma qualche attenzione può fare la differenza.

Prima ascoltare, poi tutto il resto

Davanti a una giornata storta viene istintivo dare soluzioni o rassicurare subito. Spesso, però, chi è lontano ha bisogno prima di sentirsi capito. Una domanda semplice aiuta più di un consiglio: «Vuoi che ti ascolti o che pensiamo a cosa fare?»

Dopo una brutta partita

• Evita l’analisi tecnica: per quella ci sono gli allenatori.
• Non cercare colpevoli tra compagni, arbitri o staff: toglie responsabilità e non aiuta a inserirsi.
• Chiedi come sta prima di chiedere come è andata.
• Parla anche d’altro: amici, studio, cosa ha mangiato. La persona viene prima dell’atleta.

Attenzione alla frase «con tutto quello che abbiamo fatto»

Quando una famiglia investe tempo e denaro, il peso si sente anche se nessuno lo dice. Chi è lontano può arrivare a nascondere le difficoltà per non deludere. Dirlo apertamente toglie pressione: tornare a casa o cambiare strada non sarebbe un fallimento, e vi vorreste bene lo stesso.

I segnali da non trascurare

Un momento difficile è normale. Merita più attenzione un cambiamento che dura: dorme o mangia molto meno, si isola, non parla più dello sport che amava, risponde sempre più di rado. In questi casi non basta un mental coach: è il momento di coinvolgere un medico o uno psicologo.

Quando proporre un mental coach

Può essere utile quando il problema riguarda la prestazione, la pressione, la fiducia o l’adattamento alla squadra. Funziona meglio se la scelta resta di chi deve fare il lavoro: proponilo, spiega perché, poi lascia decidere. Per lui o per lei può essere più facile parlare con qualcuno che non è di famiglia, e farlo in italiano.

La preparazione comincia prima del viaggio: qui spieghiamo cosa allenare prima di partire e cosa aspettarsi nei primi tre mesi.

Come iniziare

La prima sessione è conoscitiva, dura 20 minuti ed è gratuita. Si fa online, dall’elenco dei coach, e serve a capire se c’è la persona giusta.